Maandag 19.05-19:50 uur
Dinsdag 19:00-19:45
Woensdag 09:00-09:55 uur
Donderdag 20.15-21.00 uur
Vrijdag 18.00-18.55 uur
Zaterdag 10:00-11:00 uur
Zondag 09:30-10:30 uur

Beter bekend als 'Pump' bij miljoenen fanatieke deelnemers. BODYPUMP is een van de meest effectieve manieren om in shape te komen.

Kom ook naar Sportschool Goederaad voor Bodypump! Dit is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 45 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel! Zoals bij alle Les Mills programma’s, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.

VOORDELEN

  • Helpt je 600 calorieën per les te verbranden en lichaamsvet te verliezen
  • Verbetert je kracht
  • Verbetert je algehele conditie
  • Vormt en toont je spieren
  • Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
  • Laat je sterk en vol zelfvertrouwen voelen

 Hoe vaak moet ik een les volgen?

Je zult na je eerste BODYPUMP les best een beetje spierpijn voelen, maar geef niet op. We beloven je dat het na een paar keer soepeler gaat! We adviseren je om twee tot drie BODYPUMP lessen per week te doen. Vergeet niet dat je lichaam tussen de trainingen door tijd nodig heeft om te herstellen.

 body pump Kopie

FaceBook  Twitter

 sportmassagebodegraven

Sportevenement

Klik hier voor de weeg- en aanvangstijden van judotoernooien

Foto's

Promo

Website by Vinetix